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8 de mayo de 2026

TRATAMIENTO DE LA FASCITIS PLANTAR

 


El Abordaje Osteopático de la Fascitis Plantar: Más allá del Dolor de Talón

La fascitis plantar es una de las consultas más frecuentes en la clínica del pie, afectando aproximadamente al 10% de la población en algún momento de su vida. Aunque tradicionalmente se ha visto como una inflamación, la evidencia actual nos indica que es un proceso crónico no inflamatorio que conlleva el engrosamiento y la degeneración de las fibras de la fascia, especialmente en su inserción en el tubérculo calcáneo medial.

Entendiendo el Origen y los Factores de Riesgo

Desde la perspectiva osteopática, no podemos mirar el pie de forma aislada. La fascia plantar tiene una continuidad anatómica con el tendón de Aquiles, lo que vincula directamente la tensión de la fascia con el estado de la cadena muscular posterior de la pierna. 

Existen diversos factores que predisponen a esta patología:
  • Factores Intrínsecos: Edad (pico entre 50-60 años), índice de masa corporal (IMC) elevado, dismetrías (pierna corta), pies cavos o una excesiva pronación.
  • Factores Extrínsecos: Calzado inadecuado, fatiga por actividad deportiva o condiciones laborales de bipedestación prolongada.

Diagnóstico Diferencial: ¿Fascitis Real o Pseudofascitis?

Es crucial distinguir entre dos tipos de presentaciones clínicas para orientar el tratamiento:

1. Fascitis Real: El síntoma patognomónico es el **dolor matutino al dar el primer paso** o tras levantarse después de un periodo de reposo.
2. Pseudofascitis: De origen mayoritariamente muscular. El dolor suele agravarse a lo largo del día y no suele estar presente por la mañana. En estos casos, el foco debe ponerse en puntos gatillo de músculos como el abductor del Hallux o el cuadrado plantar.

El Abordaje Osteopático Integral

El tratamiento osteopático busca restaurar la biomecánica global de la extremidad inferior, evaluando desde la articulación sacroilíaca hasta el pie.

1. Reequilibrio Articular
No nos limitamos al calcáneo. Es fundamental valorar y tratar:
  • Pelvis y Sacro: Para eliminar hipomovilidad que afecte a la cadena descendente.
  • Rodilla y Cadera: Corrigiendo lesiones de lateralidad.
  • Complejo del Pie: Especial atención a la articulación subastragalina y al complejo cuboides-escafoides, que suelen presentar disfunciones permanentes en estos pacientes.

2. Abordaje Neurológico y de Tejidos Blandos
Una de las claves del éxito en el tratamiento es la **movilización del nervio tibial**, que está íntimamente relacionado con la fascia plantar. 

Según la práctica clínica, la palpación se realiza **detrás del maleolo medial**. Las técnicas incluyen:
  • Movilización rítmica: En casos agudos, se prefiere la movilización suave para no irritar el tejido.
  • Tensión y presión transversal: En procesos crónicos, se puede aplicar mayor tensión y presiones transversales para liberar las restricciones del nervio.
  • Tratamiento del Nervio Sural: También palpable en la parte posterior e inferior del maleolo, completando el abordaje neurodinámico del pie.

Conclusión

Dado que la fascia plantar tiene menos elastina que un tendón común, no puede considerarse un tejido elástico, lo que exige un abordaje manual específico y una valoración minuciosa de los gemelos y el sóleo. El éxito del tratamiento osteopático radica en la combinación de la normalización articular con la liberación miofascial y neurológica, permitiendo al paciente recuperar una marcha funcional y sin dolor.

En este video puedes complementar la información del artículo:

10 de mayo de 2022

Mejora de la salud cardiovascular en las EXTREMIDADES INFERIORES

 


La vida sedentaria, la falta de ejercicio, la dieta, el sobrepeso son factores que intervienen de manera significativa en la salud cardiovascular de las extremidades inferiores (muslos, piernas y pies). El terapeuta manual mejorará el estado general de dichas extremidades aplicando las siguientes técnicas:

- Técnicas osteopáticas que a partir de la evaluación previa aplicará miofasciales, estiramientos postisométricos, etc que mejoren las restricciones en la fascia, músculos, articulaciones que generan esos problemas de circulación.

- Masajes, consistentes en vaciados venosos, amasamientos, fricciones, cacheteos que ayudarán a facilitar la circulación venosa de las extremidades inferiores.

Estos tratamientos deberán ir acompañados de ejercicios en casa tendentes a estimular la movilidad de las extremidades inferiores como son:

- Levantar y ejercitar las piernas, poniéndolas en alto (mínimo 20 cm) y realizar movimientos circulares de los tobillos y de flexión y extensión de los mismos. 

- Ejercicios de puntillas, ponerse de puntillas unas 10 veces sin caminar.

- Pedalear desde el suelo, tumbados levantamos ambas extremidades y pedaleamos con ambas en el aire. Lo podemos hacer durante 1 minuto.

- Mojarse con agua fría los pies y los gemelos.

Como consejo general hemos de tratar de llevar una vida saludable, haciendo ejercicio moderado, una dieta equilibrada evitando el sobrepeso que influyan positivamente sobre la hipertensión arterial, el colesterol y la diabetes que a partir de los 50 años es muy habitual que influyan en los problemas circulatorios.

Te atenderé a domicilio en Madrid y alrededores. Mi horario es de 10:00 hasta las 20:30 en laborables.


24 de noviembre de 2019

Masaje de Pies

Un masaje de pie ayuda a liberar toda la tensión acumulada en los mismos además que en ellos se encuentran todas las terminaciones nerviosas de nuestro cuerpo

¿Qué ventajas produce un masajes de pie?
Alivia la tensión provocada por el estrés diario, relaja el cuerpo, mejora la circulación sanguínea y elimina los dolores en la planta, lesiones en tobillo, cansancio después de una larga caminata, etc.

El masaje se aplica con crema relajante y comprende amasamientos plantares, movilizaciones de los MTT, fricciones circulares en planta, nudillares, en tres líneas, flexiones-extensiones y tracciones+rotaciones de los dedos finalizando con sacudidas de maleolos y antepié.