21 de marzo de 2022

PUNTOS GATILLOS MIOFASCIALES

 



Se refiere a una zona muy sensible a la palpación, que se presenta en forma de bandas duras ubicadas en los tejidos musculares o a sus intersecciones tendinosas.

Los síntomas afectan a los aspectos motores que se ve alterada, debilidad muscular, rigidez muscular y restricción de rango de movilidad y a los aspectos sensoriales como la molestia local, dolor a distancia y sensibilización. Los puntos gatillo están descritos ya que se localizan siempre en las mismas partes del cuerpo. Las más comunes las siguientes:

- En el hombro, podemos nombrar los puntos gatillo del supraespinoso y los del infraespinoso.
- En el cuello, como pueden ser los puntos gatillo del trapecio y los de los escalenos.
- En la espalda, como pueden ser los puntos gatillo del cuadrado lumbar.
- En los miembros inferiores, serían los puntos gatillo del cuádriceps, del sóleo, de los gemelos, del piramidal, de los glúteos y los del tibial anterior.

Es común que se confunda el dolor miofascial con patologías como tendinitis, migraña, vértigo o fibromialgia.

El tratamiento de los puntos gatillo se puede abordar con técnicas manuales siendo la más utilizada la presión digital de los mismos o el amasamiento del musculo a través de la masoterapia profunda, los estiramientos, etc.

Te atenderé en mi gabinete de la calle O’Donnell de Madrid, dónde te haré una evaluación global y local de la zona afectada y en función de las disfunciones encontradas lo abordaré con el tratamiento adecuado a la dolencia.
Mi horario es de 10:00 hasta las 20:30 en laborables.

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17 de febrero de 2022

TIPOS DE MASAJES

 


El masaje estimula la acción muscular y a su vez, aumenta y mejora la circulación linfática y venosa, promoviendo la eliminación de deshechos o toxinas del organismo. Además, es el mejor método para aliviar la fatiga muscular a causa de estrés, ejercicio excesivo o cansancio. En función del fin a que se dediquen hay varios tipos de masajes:

- TERAPÉUTICOS => Trata procesos patológicos disminuyendo el cansancio, calmando los dolores de cabeza, espalda, etc  y es capaz de elevar los niveles de serotonina y aumentar el estado de salud.
- RELAJANTES => Estimula la circulación sanguínea y sirve para proporcionar relajación y bienestar.
- DEPORTIVOS => Los objetivos son preparar los tejidos para un futuro esfuerzo, prevenir las lesiones futuras, recuperarse de las lesiones y mejorar el estado de los tejidos de los músculos.
- DECONTRACTURANTES => Se realiza sobre músculos debido a sobrecargas, malas posturas o movimientos repetitivos que se contracturan.
- LINFÁTICOS => Se aplica sobre el sistema circulatorio el objetivo es movilizar los líquidos del organismo para favorecer la eliminación de las sustancias de deshecho que se acumulan espacio intercelular.
- ANTICELULÍTICOS => Activan la circulación, alisan y moldean los contornos eliminando el tejido adiposo.

Te atenderé en mi gabinete de la calle O’Donnell de Madrid, dónde te haré una evaluación global y local de la zona afectada y en función de las disfunciones encontradas lo abordaré con el tratamiento adecuado a la dolencia.
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31 de enero de 2022

TRATAMIENTO OSTEOPÁTICO DE LA FASCITIS PLANTAR



Es un proceso crónico no inflamatorio que cursa con un engrosamiento y degeneración de los elementos fibrilares de la fascia plantar. Normalmente se encuentra en la inserción del tubérculo calcáneo medial. Los síntomas son talalgia (dolor de talón) y afecta a un 10% de la población alguna vez en su vida. En España representan el 15% de las lesiones de pies produciéndose mayoritariamente entre los 50-60 años y más en mujeres y en deportistas. 

Los síntomas son dolor y la dificultad para caminar presentándose normalmente a primera hora de la mañana o después de un periodo de descanso. Tiene tendencia a convertirse en una patología crónica y recidivante (volverse a producir). 

Anatómicamente es un tejido bastante parecido a un tendón y la continuidad de esta fascia plantar con el tendón de Aquiles, relacionando la carga del tendón de Aquiles con la tensión de la fascia plantar y un acortamiento posible de la cadena muscular posterior de la pierna. El diagnostico clínico debe confirmarse con ecografía o resonancia aunque históricamente se ha hecho con radiografía que no es concluyente el resultado.

Factores de riesgo, podemos distinguir entre intrínsecos y extrínsecos:

  • Intrínsecos, la edad del paciente, el IMC, a mayor mayor prevalencia, la limitación de la flexión plantar y dorsal del pie que afecta al nervio inferior, la dismetría (pierna corta), pies cavos, excesiva pronación, limitación de movilidad del primer meta, diabetes, artritis reumatoide, etc
  • Extrínsecos, trabajo, calzado inapropiado, fatiga deportiva.

Hay dos tipos de fascitis:

- Reales o verdaderas están siempre acompañadas de dolor matutino, al primer paso del día. También cuando al sentarse después de una actividad física y al reincorporarse aparece el dolor

- Pseudofascitis, el dolor se agrava durante el día o no aparece por la mañana, probablemente de origen muscular.

Las posibles localizaciones suelen ser dos:

- Un 90% tienen el dolor al presionar con la punta del dedo en el tubérculo calcáneo medial (zona media interna del talón).

- Un 10% tienen el dolor en la zona central del arco longitudinal del pie. Este tipo manifestación no se suele mejorar con plantillas, al contrario se agravan.

Tratamiento, ninguno de los tratamientos que hay hoy en día han demostrado ser eficaces en el tratamiento de esta patología. Sabemos que la fascia plantar tiene una estructura similar a un tendón pero con una proporción inferior de elastina lo que indica que nunca puede ser elástica, lo que implica un abordaje osteopático distinto, siendo muy importante la valoración del sóleo y los gemelos.

Se recomienda que un podólogo realice un estudio sobre todo cuando remitan los síntomas.

En el tratamiento osteopático estudiaremos la biomecánica de toda la extremidad inferior hasta la articulación sacroilíaca. Trabajaremos en el plano articular en el que vamos a valorar la pelvis y el sacro y eliminar posibles disfunciones de hipomovilidad que pueda presentar el paciente. También pasaremos por cadera y rodilla corrigiendo las posibles lesiones de lateralidad que presenten. Pero donde haremos más hincapié es en el tratamiento del pie tratando todas las articulaciones implicadas, la subastragalina, el complejo cuboides-escafoides que se encuentran en disfunción permanente en muchos pacientes.

Para la pseudofascitis al tratarse de una casuística muscular trataremos la cadena posterior y descartar que el problema sea debido a sobrecargas o puntos gatillos musculares. Los principales músculos son el abductor del Hallux (abducción del dedo gordo) y el cuadrado plantar o cuadrado de Silvio. Como complemento se manda al paciente realizar unos estiramientos en casa 


13 de diciembre de 2021

TRATAMIENTO OSTEOPÁTICO DE LA RODILLA

 

La rodilla es una articulación muy compleja, que está sujeta por músculos y ligamentos que la fijan además de meniscos y liquido sinovial que facilitan su movilidad.

Las lesiones de rodilla son comunes, especialmente al realizar algún deporte. Las más habituales son las que se producen en los tejidos blandos (ligamentos, meniscos y tendones) siendo las más usuales y que causan dolor los esguinces y desgarros en los ligamentos, lesión de menisco, bursitis (derrame del líquido sinovial) y rotura de los ligamentos internos. Puede haber otras como la condromalacia rotuliana, artritis (inflamación articulación), artrosis (desgaste), etc

Como siempre es recomendable acudir al médico especialista para que diagnostique correctamente el tipo de afección que provoca las molestias y así poder decidir si el abordaje manual (osteopatía, masajes) será suficiente o pasar a medidas más agresivas (cirugía).

Previo al tratamiento osteopático te haré unos test excluyentes para ver si se puede hacer o no, además de en función del grado de la dolencia, qué manipulaciones realizar. Esté estará compuesto de masajes miofasciales que aborden todos los grupos musculares de la zona como los cuádriceps, isquiotibiales, sartorio y tensor de la fascia-lata, etc. Finalizaremos si fuera necesario con manipulaciones más contundentes como los trust.

Te atenderé en mi gabinete de la calle O’Donnell de Madrid en horario desde las 10:00 hasta las 20:30 en laborables.

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9 de diciembre de 2021

TRATAMIENTO OSTEOPÁTICO DE LA CIÁTICA



La ciática es la inflamación del nervio ciático. Se trata de un nervio que parte de la zona lumbar de la columna, y que pasa por los glúteos, músculo piramidal, la parte posterior del muslo y la rodilla.  La ciática se produce con más frecuencia cuando aparece una hernia del disco lumbar, un espolón óseo en la columna vertebral, un estrechamiento de la columna vertebral (estenosis del conducto vertebral) o una inflamación muscular que comprimen parte del nervio. Esto causa inflamación, dolor y, a menudo, algo de entumecimiento en la pierna afectada. El dolor intenso suele llegar hasta la rodilla, y en ocasiones se extiende hasta los pies. 

Dependiendo de la zona afectada y del umbral de dolor se puede afrontar con un tratamiento osteopático a base de miofasciales, trust, estiramientos e incluso masajes que lleven a reducir las disfunciones que provocan dichos dolores. Estos tratamientos abordarán desde los músculos y articulaciones que inciden en toda la región lumbar y extremidad inferior afectada. Siempre es recomendable acudir al médico especialista para que diagnostique correctamente el tipo de afección que provoca las molestias y así poder decidir si el abordaje manual (osteopatía, masajes) será suficiente o pasar a medidas más agresivas (cirugía).

Te atenderé en mi gabinete de la calle O’Donnell de Madrid, dónde te haré una evaluación global y local de la zona afectada y en función de las disfunciones encontradas lo abordaré con el tratamiento adecuado a la dolencia.

Puedo incluir terapia de par biomagnético con el fin de equilibrar el PH y el estado general del cuerpo con imanes terapéuticos.

Mi horario es de 10:00 hasta las 20:30 en laborables.

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28 de octubre de 2021

Manipulación cervical

 TRATAMIENTO OSTEOPÁTICO DE LA CERVICALGIA

El dolor cervical o cervicalgia es una de las patologías con mayor incidencia, afectando a dos tercios de la población en algún momento de la vida y siendo una de las causas de consulta médica. La osteopatía tiene los tratamientos adecuados para disminuir el dolor, la limitación articular y en definitiva la incapacidad que produce.

Mediante manipulaciones musculares, articulares, estiramientos en el sistema estructural y también en el sistema sacrocraneal consigue equilibrar las disfunciones somáticas que provocan las molestias normalizando el correcto funcionamiento del conjunto.



21 de octubre de 2021

Dolor de hombro

TRATAMIENTO OSTEOPÁTICO DEL HOMBRO

El dolor de hombro es un motivo de consulta frecuente en osteopatía. Es el tercer motivo de consulta por dolor en la atención primaria después del de cuello y lumbar.

La osteopatía busca la causa del desequilibrio que generó el síntoma desde una visión global del individuo. Existen muchas alteraciones que pueden predisponer a la lesión, que pueden disminuir la eficiencia mecánica del hombro. Se trata de valorar todas las disfunciones que pueden generarla. 

El hombro es un complejo articular gobernado fundamentalmente por el equilibrio muscular por lo que es anatómicamente inestable y tendente al exceso de movilidad dando lugar a procesos degenerativos articulares cómo los tendones, cápsulas articulares, bursa, etc..

Aproximadamente en el 60 % de los casos la estructura lesionada es el manguito de los rotadores que es un conjunto de cuatro músculos que dan estabilidad a la articulación,  irritado a su paso por el espacio subacromial. Este espacio es un canal osteoligamentoso formado por debajo por la cabeza del húmero, por atrás por la espina de la escápula y por arriba por el acromion y el ligamento coracoacromial. Cualquier alteración de las estructuras que forman este canal provoca una alteración en los tendones de los músculos que conforman el manguito.

Como elementos generadores pueden estar los temas posturales, como por ejemplo la cifosis dorsal (curvatura exagerada de la columna dorsal) , que alteran la biomecánica del hombro de manera significativa, provocando una serie de acortamientos y restricciones que afectan a los tendones de los músculos del manguito de rotadores, la anteriorización del cuello (cuello hacia delante) que afectan a los músculos escalenos y por consiguiente al desfiladero torácico, que es por donde pasan los nervios del plexo braquial y las arteria y vena subclavia, que enervan y riegan el brazo, lo que empeorará el cuadro de limitación y dolor del hombro, por lo que es necesario tratar la postura y la zona cervical y dorsal de la columna que den lugar a estos problemas.

Si hay inestabilidad de la articulación glenohumeral (escápula con húmero) puede ser debido a una disfunción en la cadena cervico-ilíaca, concretamente en el músculo dorsal ancho que provoca la inferioridad de la cabeza del húmero provocando la inestabilidad del hombro y por tanto el dolor.

La parrilla costal también influye desde el músculo diafragma que a través de la cadena fascial anterior induce la sobretensión del hombro y del cuello. El diafragma a través del sistema de sostén fascial pericárdico y pleural induce disfunciones a la charnela cervico-torácica (zona de la columna que comprende la última vertebral cervical C7 y las 12 vértebras dorsales), a la parte anterior del cuello y primera costilla que afecta a la articulación esternoclavicular  y por lo tanto al funcionamiento del hombro. 

La mecánica del diafragma puede estar influida por disfunciones viscerales y abdominales debido a antecedentes de cirugía, procesos inflamatorios o infecciosos viscerales ya resueltos que aumentan la rigidez del tejido fascial visceral que generan dolor visceral. Las vísceras que más refieren este dolor son el hígado hacia el hombro derecho, el estómago o el corazón al izquierdo o los pulmones a ambos. La característica principal de este dolor visceral al hombro es que aparece aumentado cuando se incrementa la actividad de esa víscera y además los test de movilidad del hombro son negativos.

Una vez tratados los elementos que pueden predisponer la sintomatología en el hombro pasaremos a buscar el desequilibrio a nivel local. El hombro puede subir afectado por la retracción músculo deltoides, el coracobraquial o la porción larga del tríceps o puede bajar por inactividad del músculo serrato mayor y el infraespinoso. Para el correcto funcionamiento hay que activar estos músculos.

20 de septiembre de 2021

Lumbalgia


Dolor Lumbar
El dolor lumbar afecta a la mayoría de las personas en alguna fase de la vida. Esta puede ocasionar dolores agudos, rigidez, absentismo laboral y discapacidad.  La zona lumbar debido a la bipedestación está  constantemente sujeta a fuerzas de compresión y por su relación con la pelvis afecta a los miembros inferiores, cadera, rodilla, pies, etc. Es importante hacer un diagnóstico osteopático correcto que lleve a detectar el tejido o estructura que provoca esta dolencia por lo que la técnica a utilizar por el osteópata será muy diferente en función del tejido afectado. 
La dolencia puede tener origen de diversas formas:

- Origen muscular:  el dolor aparece con un movimiento o al estiramiento de algún músculo de la zona como el psoas, cuadrado lumbar, dorsal ancho, paravertebrales, etc.

- Origen en los ligamentos: unen una articulación con otra y se suelen manifestar cuando aparece el dolor después de mantener una posición durante un tiempo prolongado, es un dolor tipo quemazón y se suele frotar la zona cuando tiene esta dolencia, también aparece cuando la articulación se fuerza a su amplitud máxima

- Origen articular: las vértebras están unidas a otras mediante estas articulaciones que permiten su movimiento, el dolor es muy específico de un movimiento concreto, para la que aplicaremos técnicas articulatorias o técnicas de trust.

- Origen discal (discos intervertebrales): es un dolor muy agudo que aumenta en posición de sentado, al toser o defecando.

- Origen visceral: es un dolor que no sigue unos patrones bien definidos, dolor profundo, un dolor que no se alivia continuamente, puede despertarse por las noches. Hay muchas vísceras que están relacionadas con en el dolor lumbar, intestinos, colon, riñon, útero, ovarios, vejiga, etc. En osteopatía el problema visceral está relacionado con un mal movimiento de los órganos internos, provocados por operaciones internas, piedras en el riñón, cesáreas, etc.. Se harán técnicas específicas de las vísceras.

Estas casuísticas se pueden presentar solas o varias a la vez, por lo que es muy importante hacer un buen diagnóstico para ver cuál es la estructura que provoca el dolor.